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- 2010年 10月 28日, 08:55
- 版面: 好文共享
- 主題: 泵腹功 - 丹田成形輔助功法
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泵腹功 - 丹田成形輔助功法
一、目的 打坐剛開始，丹田未能成形，容易造成腳痛、心煩，使行者不能保持用功下去的決心。若能做一些丹田輔助成形法，早日使丹田成形，較能使打坐進入佳境。打坐剛開始與練氣功是沒兩樣的，直到四禪境界後，佛禪才開始發生修為上的差異，也就是熏習解脫佛法即是。 二、腹部運功法門 (一)、小腹底部外用力--立式、坐式、臥式(泵腹功預備功法) 雙腳分立微蹲。 先吸口氣後全吐光即閉氣。 力道用在小腹底部，由外而內往上拉提腹中小腸等。 小腸拉動後往中腹部上走，拉提距離先小後會增大。 至閉氣到不能忍受時即停功，約可做20~30下。 每次運功重複約3次即可，一天可做2~3次。 (二)、小腹底部內用力--立式、坐式、臥式...
呼吸增長法
一、目的 增長初學者呼吸長度，並使達到用小腹呼吸之目的，間接促使行功者丹田早日成形，讓打坐時能早日進入息相。 二、練習時間 早上起床未打坐前，或上班後工作一段時間勞累時，其他欲練習此功法時均可。 三、練習地點 原則上無限制，但因要吸很多空氣，最好以空氣新鮮之場地為主，若在公園、郊外更佳。 四、練習次數 練習次數不拘，若有時間，越多越好。做得越多，養氣越多，內氣易能培養起來。 五、練習中要訣 首先配合個人呼吸之長短來選一息間要數的數目，出入息一息中以數一到六(短氣者)或八或十(長氣者)為主，開始氣短時進出氣可數一至六，往後依氣增長自行會增加所數之數目，最長至十為止。每次練習功法中，吸氣時以數單數...
七支坐法
一、七支坐法 今天講打坐的姿勢，下一節來後就要自己打坐了。今天也有很多人來後就打坐，不管姿勢對不對，打坐的姿勢在你有氣感起來後比較重要，若你姿勢不對氣就不通，不通就逼著你去校正姿勢。剛開始打坐沒有氣呀！故坐姿不是很重要，先培養丹田成形最重要。 打坐的姿勢，在佛教來講是指七支坐法，「支」者可以講做支撐點，也可以講做重點。支撐點是什麼？是支撐重量的中心，就像蹺蹺板一樣，中間有一個支點支撐兩邊重量，那兩邊蹺來蹺去就很容易。這七個重要的架構、部位搞對的話，打坐起來就會非常順利，所以也可以講七個重點，這七個重點對你打坐都影響很大，現在一個一個講： 1. 手支： 手怎麼擺？在一般的禪修之間，都是結三昧印為...
請教無形師問題
一年前因為母親問題找到簡阿姨那協助,因而開起修行的路,但不知道自己哪根筋不對,擾亂的這修行網站,這讓我一直對家族的師兄姐及阿姨十分愧疚,至今還是如此內疚(真的十分抱歉),而修行這件事因為有母親的那時候狀況,心裡還是怕怕的,所以一直不太敢放手取做,這期間家裡發生了需多事情,突然想起最後去阿姨家時師姐的一句話,讓我開始堅定修行之路.
一開始想說試試訓體來看看無形師是否已經遠離,站了一會手腳開始擺動起來,與第一次訓體時感覺很像.最近幾天都會做訓體,但我並不知是我潛意識所記的動作,還是真的無形師下來所敎的,要如何知道無形師在不在呢?
一開始想說試試訓體來看看無形師是否已經遠離,站了一會手腳開始擺動起來,與第一次訓體時感覺很像.最近幾天都會做訓體,但我並不知是我潛意識所記的動作,還是真的無形師下來所敎的,要如何知道無形師在不在呢?
丹田練氣法！
丹田練氣法是煉丹小周天術和築基之功。仙家曰：“夫築基之功，調藥補精，煉精化氣，收心以還虛，即收神固精養氣之訣也。 ”根據實踐，經過四個月左右的習練，即可收到防治病患、強身健體、散佈內氣的絕佳效果。 丹田練氣法著重練丹田之氣。 古書有云：“昔日逢師傳口訣，只教凝神入穴”。穴即下丹田，它上通泥丸、下貫湧泉，爲先天大道之祖，逐日生之根，産鉛之地， 千變萬化之道，神妙莫測之機，盡從此出。故曰：“此竅非凡竅，乾坤共合成。名爲神穴，內有坎離精。 ”仙家雲：“內煉之道，至簡至易，唯欲降心火入水丹田耳。” 第一步．調身： 坐式，單盤、雙盤、散盤均可，須選擇最無痛苦的坐法， 以雙盤效果爲最佳。 左手掌放在右...
- 2008年 9月 29日, 12:45
- 版面: 經驗交流與問題解答
- 主題: 如何處理嬰靈?需要辦後事嗎?
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如何處理嬰靈?需要辦後事嗎?
大嫂昨天產檢發現小朋友顏部有非常嚴重裂痕,因此叫我大哥可們考慮胎兒的去留,今天在去長庚檢查後決定--不留.
那應該會有嬰靈的問題吧!誰知道要如何去處理呢?有需要跟一般人一樣辦後事嗎?
那應該會有嬰靈的問題吧!誰知道要如何去處理呢?有需要跟一般人一樣辦後事嗎?