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阿銘師兄教授的呼吸法~~~
一次短短的十幾分鐘,讓人印象深刻
三個輪迴下來,感受到這功法,有立即的效果
第一次,不適應.....
呼吸不順暢,順著韻律,呼吸至胸腔~~~隨著大家的呼吸聲走
頭部與手部發麻, 阿銘: 這是靜電,再釋放壓力與釋放負能量
第二次時間拉長,做完後
比第一次更盛.........除了頭部與手部發麻外,似乎有趕出外靈的作用
在地板上,躺了許久....利用丹田的呼吸,慢慢調勻
舒暢
第三次為集體的體驗, 哇~~~
居然與其他師姐一樣,釋放心中的情緒.....久久不能止
感謝阿銘師兄與阿姨的協助
這是很棒的經歷~~~感恩