斷捨離

[芳芳]

星期三課堂上訢翎分享的斷捨離一書
要提倡的觀念是「透過整理外在環境來整理你的心」
空間對人的心靈極其重要，
而「斷捨離」正是能讓我們釋出心空間的方法；
心的空間釋出了就容易產生新靈感，發生新變化，
新的人事物才有機會進得來，所以當我們釋出空間，
就有機會迎來新的想法、新的自己。

在我的經驗中
曾經在打掃清理房間時
總是有種清淨的感受
那種感覺就是自己很融入那個當下
（尤其是愈髒愈有fu，代表自己很久未清理）
也跟著清洗自己的心情、心理
有過還蠻深刻的印像
所以還蠻喜歡清理的（大多是遇到瓶頸障礙時更甚）
因為在進行的當下也會去思維、反思
一起進行心靈的清洗
這讓我想到
以前社區那位主委與我的對話
她說她們心理團體的老師常在上課中提到
生活中的家事不要假手他人
（因為此團體成員大多非富即貴，
且多數高知識份子，習慣請人打掃）
她要學員親力親為
當時主委說法簡單帶過
今天我曉得為什麼了
她要教育的是由生活習慣中去悟
由事入理的去修煉心性於日常生活中
斷除自己的習性、慣性
親力親為去清理，可破除懶惰和依賴的習慣
不要分工分的太細，
較不會有功利和失去環環相扣的練習
學會面面觀並可破除推委的習慣……
還有許多的內容可進入覺察


自己的事還是要靠自己
跳過去不代表沒有，終究還是要面對
有時要對自己說
“不要說很難”、“不要說不可能”
去做就對了
在經驗中體悟，獲得心得
有時自己容易陷入執著和牛角尖中
這時就需要人師、善知識、同學….等等
這也是團修和自修最大的差異
亦是共修之美
要會運用和利用
時而進入省思；時而出來看看世界
聽聽不同的聲音
打開自己的視野和心量
真理要用心聽不用耳聽

看別人、分析別人是容易的
但真正的收獲（修持）是在自己的轉化、內化上
自己一定是自己的第一個案例
只要有辦法看清楚自己、釐清自己
才能更深入看懂外在的一切，直入核心
否則容易被相和習性所蒙蔽和控制
而迷失自己
當然不獨善其身
偶爾分享、關照身邊的人事物也是功德一件
給希望、給機會是生命中最珍貴的禮物

心富勝過於財富