106/7/12心靈流轉 TED：想成功？多睡點吧！

[長髮魔女]

同學們:

TED：想成功？多睡點吧！主題分享探討交流

於7月 14 日(星期三) 晚上21：00準時上課

請同學以心得分享或經驗交流……等自由形式

與大家一起分享探討、一起交流學習


同學們請準時LINE喔!! 謝謝^^

[長髮魔女]

TED 是一個跨界的智庫，是一個對話的平台，更是實現 ideas 的舞台。TED 分別代表的是 科技 (technology)、娛樂 (entertainment)、設計 (design)，是一年一度的創新盛會 。1984 年由 Richard Wurman 在加州創立,原本只是一群朋友間的腦力大激盪，他們來自不同的領域，他們有些是建築師、科學家、教育家、詩人、劇作家、創業家、設計師等等。他們對未來充滿熱情，又有一些叛逆，聚在一起討論最新最酷的點子,和如何可以改變這個世界。

TED 的獨特性在於它用 “說故事" 的方式為這個大會定調。每位講者用 18 分鐘的時間把她（他）用故事的方式現出來，在講者踏上講台的那一刻故事就已經開始。TED在2002年由媒體創業家-Chris Andreson買下。 Chris 創辦過 Business 2.0，熟知 web 2.0 的力量。他將 TED 納入他的非營利組織 Sapling Foundation，並且從 2006 年開始將過去的演講內容放到 TED.com，讓全世界可以免費收看，並且結合社群媒體的力量，形成持續的長尾效應。過去 25年來 TED 所探討的議題甚廣，除了科技、娛樂、設計，更涵蓋了環保、全球議題、非洲、創業等等。參與過 TED 包括有 Google 的創辦人、生態保育學家-珍古德、環保鬥士-高爾、搖滾樂團U2-主唱Bono …等等。

TED 在 2009 年開放品牌授權 (open licensing)，讓全世界有心有能力的人用 TED 的模式和在其品牌準則下，來經營一個 TED 大會。這個由會員自行策劃，TED 官方認可的會議叫做 TEDx

影片
https://www.youtube.com/watch?v=S8cCRkwgtyw

此篇需探討的是

1.從短片中,你最有感受的是哪句話??

2.您認為如何睡眠對自己最有用??一起談談~~

3.你的短片心得??

07月14日(三) 晚間21：00 一同分享 TED：想成功？多睡點吧！

[長髮魔女]

第二階段
由僑大師帶領

*****內文參考LINE內容*****

[昊麒]

1.從短片中,你最有感受的是哪句話??
我的小點子就是
「睡覺」

2.您認為如何睡眠對自己最有用??一起談談~~
充足的睡眠

3.你的短片心得??
睡覺是成功的開始

[長髮魔女]

1.從短片中,你最有感受的是哪句話?
睡覺

2.您認為如何睡眠對自己最有用??一起談談~~
點了精油在最舒服的溫度睡覺
往往睡約八九個小時差不多充足
不是睡的多就好
而是讓自己進入深層的睡眠

3.你的短片心得??
忘記多久自己幾乎一個星期只有一天可以睡到自然醒
雖然很少
但已經很滿足
因為雖然睡覺很重要
但身為上班族的我們要真的睡飽真的不容易
當然是要讓自己在有限的時間裡
讓睡眠更好
目前精油幫助我很多

[芳芳]

1.從短片中,你最有感受的是哪句話??
睡覺這個小點是能夠產生大點子

2.您認為如何睡眠對自己最有用??一起談談~~
良好的睡眠品質對我自己而言才是最有用的
但其實不容易
睡前不看電腦/電視
睡前靜坐讓氣沈澱下來
通通都知道但就是做不到

睡眠時間長不表示良好
深度的休息和適當的時間是最好的搭配

3.你的短片心得??
真棒的主題
昨天因研討會才失眠
所以睡覺或說睡眠真的很重要
就免疫系統及新陳代謝而言
充足的睡眠是很重要的一個環節

[三乾子]

1.從短片中,你最有感受的是哪句話??
閉上眼睛 發現自己內在的 很棒的想法
把引擎關掉，發現睡覺的力量吧。

2.您認為如何睡眠對自己最有用??一起談談~~
這個部分……我還在尋找，但是我在想，
沒有煩惱、壓力的睡眠，是最有用的。

3.你的短片心得??
準備與放下。