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[春天]

禪座(傾聽寂靜之音)心鑰2007/01/1717:28:57
禪座要神智清楚.寂靜綿綿密密的.身心非常安詳跟舒適.內心要柔和.輕巧.腦部要放鬆.腦部一緊張.就會呈現一張苦瓜臉.任何心念所起的種子都要放鬆.就能夠沉靜下來.深沉如湖水.靜潭神清.意境就會非常的清朗.冷靜心要一直保持下去.柔軟心相當重要.
寂靜修是一種非常深沉的修法.讓自己由寧靜裡面一直深沉.靜下來就會聽到寂靜聲.內在的寂靜之聲聽久了.自然而然清新脫俗.自己的內心清新脫俗.很多雜想就變成內心理一個不重要的東西.(提供參考之!)
雲端翔龍舞彩風.吾欲乘龍入南門.奈何!雷光一乍現.告誡!塵念未除不得入.速速下凡.再修持.遵命一聲.人間返. 寂靜聲中舞清風!
禪座入門2007/01/2216:37:27
是否您已瞭解禪座的目的.並做好準備.請選擇:
1.我只是好奇.覺得新鮮.好玩!
2.聽人家.人家說.禪座.........
3.我肯定它對我是有幫助.且是極大的幫助.是我修行上必經過程.
看倌們！您選擇幾呢？如與我一樣選擇3.可往下參閱.否則請退場.
因為功成名就.取決於您入門的態度.觀念.及往後的毅力.否則只是延生另一個障礙.禪座的好處:
1.消除疲勞.氣血暢通.活絡經脈.身體健康.
2.心靈的提昇.消除我執.改變自身的磁場.改變命運.
禪座的目的:明心見性.究竟解脫.
如果您肯定上述二項.是您所要的.且不容置疑.那接下來呢.就是要開始準備靜坐的輔助道具(包含環境).
1.一個舒適且穩定.適合久坐的坐墊及腳墊.一條蓋腳巾.
2.一個通風性佳.空氣良好的空間.不可躁悶.陰冷(夫妻房間較不宜).老學員可自我偵測及調整.較無氣.磁場感應者可聯絡大家長及修圓師兄幫忙偵測及調整(拍勢啦!師姐.修圓師兄.又要讓您更忙碌了).
3.制定功課表:1.禪座的時間:由20分鐘起跳.第二個禮拜增加 5或10分鐘.可自由調整.
2.禪座的時段:大部分禪座修行者.選擇子時(午夜11-零晨1時).我是選擇凌晨4-6時.因凌晨時段空氣清新.較無外在環境.家人的干擾.且經過熟睡起床後.精神飽滿.思緒歸零.較易入定(前兩者時段自我經驗之比較.往後再續)
3.最重要的是一顆柔軟心.堅定的心.
禪座(注意事項): 2007/01/2416:23:50
禪座注意事項:
1.意識型態歸零從原點開始.在禪座中無所求.不加諸任何個人的欲念.不求神通.不求畫面.它只是一個既定的功課.一個動作.最後變成一個習慣.就好像三餐.時間到自然而然就要吃飯.自然而然就要禪座.(此點非常重要).
2.穿寬鬆的衣服.禪座前先把身體放輕鬆.頭右轉三圈.左轉三圈.以此類推.手.腳.腰轉一轉.最後腹式呼吸(長吸.長吐三次)把濁氣排除.把心放鬆.
3.入坐:雙盤.單盤.散盤皆可.腰桿脊椎挺直後.把肌肉放鬆(不可彎腰.駝背.影響氣血通暢)稍微是可以的.切記!肌肉要放輕鬆.接下來.大腿.小腿.膝蓋.蓋上腳巾.冬天.夏天都要蓋上.以防止冷空氣滲入膝蓋.造成痛風.反而成為日後禪座的障礙.
4.調整鬧鐘時間(靜坐時間).建議用手機鈴聲調整至最小聲.並告訴自己鬧鐘響時才會起坐(堅持並持續下去).要不然您將會發覺每次靜坐都只有十分鐘(唬!腳緊痛.這次先起坐.下次在座滿時間好了)
5.囑咐家人.當知道您在禪座時.勿干擾.勿大聲喧嘩.勿作推或搖晃您的動作.因當進入淺定時.體內清氣會開始行走.活絡經脈.這時如遭逢外力之衝擊.會造成局部經脈受傷.許久才會康復(不得不防).如有要事.請在靜坐人耳朵旁以大拇指和中拇指輕聲彈一下即可.
6.禪座持續進行中時.如聽到電話響時或有要事.請勿馬上起坐.兩手先搓熱.再將臉.肩膀.身體.大小腿.腳 搓一搓再起坐.靜坐完畢時也是一樣.將上述動作重複一遍.坐畢不可馬上入睡.請作腹式呼吸(長吸長吐10次)將氣歸入丹田.才不會造成氣塞.滯(即所謂的禪病).
(唬!真正是麻煩.有這麼多動作要注意.甭做好啦!)只要花點心思.叮嚀.其實是很容易克服的(我也是一步一腳印走過來的).
看倌們.看的下去嗎?祝福你們都能漸入佳境.加油.大家加油!
禪座經歷:一2007/01/2915:05:47
ㄟˊ這裡有貼禪座招生海報.緊來看一下.
每週三:19:30-21:30.離家近.收費低(當時父親退休.開小吃店.人手不足.我在店裡幫忙 )不錯喔!緊來去報名.報名手續辦妥.就等開課囉!
看一看手錶.時間快到了.跟父親告一下假(忙裡偷閒.就要展開心靈饗宴囉!這一直是我很期待的.)哇!師兄姐大約有二十來人.我就像好奇寶寶.既興奮又期待.嘿嘿!老師上課了.雙腿一盤並囑咐學員跟著作.(心理告訴自己.驚奇之旅就要開始囉!)
接下來是授課內容:禪座是屬於禪修理重要的一環.藉由清靜心靈.尋回自性.並藉由意念守竅方式將身體內各個重要竅門一一沖開.打通任督二脈.大小週天.接收天地靈氣.出元神.證得自身佛.
哇!太帥了!這正是我要的.回家後開始努力作功課.嘿!現在好像比較沒有客人.利用時間到後面房間靜坐一下.交代父親.忙時在按電鈴叫我.(嘿嘿!來去充電)第一個守竅的點是陰橋.老師說:竅門只要守到有股清涼之意產生.就代表此竅已沖開.
好!現在開始偶就要給他努力作功課.剩下來的應該就是時間的問題吧!
守著.守著.突然電鈴響了.著實嚇了一大跳.好不舒服的感覺.不管了.趕快工作去.
嘿!終於忙完了.打烊了!這下總該沒有干擾了吧!緊來閉關守竅門.這週已經往上推到守心竅.也就是兩胸之間(鬱悶之處).不錯喔!守著.守著.有股清涼之意蠻舒服的.但是接下來呢？又嚇了更大一跳.不舒服已壓過舒服的感覺.原因是:門外有狗叫聲.再入坐清涼之意已不復存在.心理開始煩躁.無法再坐下去.(老是掛礙著.何時狗會在叫.要防著點.才不會又嚇到)
此時心理不禁產生? Why.疑問一:這樣往往復復.時好時壞下去.我可以克服白天的干擾.但是我可以叫深夜的狗不要叫嗎？(汪汪!Stop)或是起來趕狗再入坐嗎？
疑問二:曾經靜坐紀錄可維持到2個半小時.為何入門快一年了.此時入坐一小時膝蓋就痛得難耐.趕快起坐!
禪坐經歷二2007/02/1513:49:23
承續上篇:因為房東要將店面收回去.SO我就又回到了上班族的生活.因為禪坐心得的質疑和路途也較遙遠.也就離開了此一修行派們.但也啟開了我對靜坐的興趣.每日的必備功課.
咦!坊間應該會有有關於禪坐的書籍.緊來去看麥一下!嘿嘿!不錯呦!找到了.緊返來去研究一下.書上說:意念專注於息入息出的那一點.(注意事項:一定要蓋上腳巾.保護膝蓋.防止寒氣滲入造成痛風.此時憶起了上述派們.唬!那沒教我要蓋腳巾.反而造成我日後的障礙)好!試試看.
唬!鼻子專注的那一點怎麼越來越癢.動一動.摳一摳.不管啦!繼續給它坐下去.坐著.坐著.咦!鼻子專注的那一點奈無去也?我現在再幹什麼?不行.那一點趕快再找回來.日復一日同一個動作:不見了?找回來.不見了?找回來(救人ㄡ!偶被天花板上傳來貓捉老鼠的聲音給嚇到了.因為我的禪修房是在院子搭建的木屋房.)心中的Why又出現了.
嘿!記得還有另外一本書. ㄛˇ!專注的聽呼吸聲.好像不太一樣ㄡ!再接再厲繼續給它努力下去.嘿嘿!有股清安產生了.蠻舒服的.耳多傳來吸悉悉蟀蟀的聲音.細聽之下.原來是有人在吵架.噯!可以小聲一點嗎?因為我在打坐呀!(感覺上我好像蠻偉大的) 待續!
附記:先修前輩呀!勿怪!只因弟子的福報機緣不夠.未能契入於上述法們.在此深深一鞠躬.向成就者獻上最高的敬意. 感恩! 阿志合
Re:禪坐經歷二2007/02/1514:58:37淨心
我說一下我的方法囉
上一次,用阿志得方法入定,真的是很好用 在仿間的書上說
靜坐時,專注於一點,有很多說法 像是靜作於手與身體的三角點,或眼觀鼻 但是阿,我覺得,這樣的執念,反而造成我的障礙 所以,我把所有書上讀的,全都忘掉 用最簡單的方法,呼吸….
因為人,只要沒氣..就會掛啦 用深沉的吸將氣倒入,緩而慢的吐,將會氣打出或吐或打嗝 慢慢會,深沉的病氣導出,但是那是最難過的..
在靜坐的過程,要注意保暖
導氣的過程,會因為人的氣走不同,而有酸.麻.痛.癢的感覺
我自己本身,是猶如針刺..很不舒服 通常,是一段時間之後會跑來跑去
但是,過了之後的清新與舒爽,是無法形容
求法心得:一2007/04/18 12:27:11
現今末法時期.群魔亂舞.社會動盪不安.大環境如此惡劣之下.修行者必須時時刻刻提醒自己.保持正心正念.欲求神通者.心性未提昇.必為魔所乘.不得不防.但現今環境之下.要固三餐溫飽.小孩教育.每天又要放下.放下.再放下.嘿嘿!欲要放下卻更放不下.貪.嗔.痴通通一起來.怎麼辦?如何對治呢?SO!首先我們要:一.培養正確的觀念.確認自己為何而修.修行的動機及目標是什麼?以末學而言.體驗過娑婆世間的苦.感應到天上人間的清靜.二者如此的懸殊.因此立志:今生必相此生度.超脫三界. 永不輪迴.末學於12年前聽聞大悲咒而起修.每天專心的念.心中無所求.開車也念.
工作時也念.休息睡覺前專心的念.入修三天即感應到佛光.佛光珠的加持.聽到天籟(天人修行者唱誦:南無觀世音菩薩聖號)世間任何一梵音所不能及的.一年後看到西方世界的殊勝.二年後於禪坐中進入甚深禪定.感受到其功效真是妙用無窮.爾後於休憩時必看到未來將發生之景象.故事發展至今.看官們.!您認為怎麼著!
末學是不是屬於擁有高段神通的修行者呢?其實不然!期間末學歷經了婚姻.事業.家庭極度的考驗.末學心性墮落了.並於禪坐中執著於為何境界不再.且是每況愈下.如今呢?方有所徹悟 ,何為神通.特異功能.在仙佛世界裡根本不叫神通.也沒有神通.(應該解釋為:神佛所俱足通達的)
那是原本就具足的一種能力.就好比嬰兒呱呱落地時.就會嚎啕大哭.不哭.醫生就會認為不正常(可能得了憂鬱症.哈!開玩笑的)必須不停的拍.直到放聲大哭為止(嘿!我無愛哭.賣屎嗎?是按怎一定要我哭呢?唬!屁屁就痛啦!嗚..嗚..嗚嗚…嗚嗚嗚嗚嗚嗚……..)爾後眼睛能看.ㄦ朵能聞:孩提時看到的景象.與我們所見是不盡然相同的.(噯!吾兒呀!汝在看那裡呀!老爸在這裡啦!恐怖呀!汝再對誰笑呀!救人ㄡ!有鬼啦! 鎮靜點.有可能是仙佛來找她玩.逗她笑呢!)如發現有此嬰孩.將來必是入修者.可提早培養正確的修行觀念.往後呢就看其機緣囉!(師姐(啊姨)的長孫.末學曾經在其眼眸裡.看到好深.好深.修行者才擁有的境界).
修行就是找回原本就屬於自己俱足通達的能力.回歸於自己的自性( 尋回孩提時天真.單純.清靜的自性)SO!如何應證一位修行者:其道場之磁場必須是舒適的.氣場良好.修行者本身眉宇間透出善念.慈悲相 .談話似如嬰兒般的天真.單純.清靜.
讓人感覺喜悅的.有如得到法喜.期待下次再訪!
心性提昇.功法就長多高(能力).兩者相輔相成.但是呢.先有心性才會有功法.也可以應證自己:入修以來.貪.嗔.痴之念頭是否愈來愈降低.如是反之-愈來愈強烈.
汝如果尚樂在於自己所謂的通.小心呀!必是邪通.如此下去.必為魔弟子.此時呢.趕緊將心念導回正心正念.(無所求而生其心)回歸正道. 提供參考之!
末學入修以來.每逢自身安全受到威脅時.總能感應到有一隻大手將吾護佑著.真是慚愧呀!諸佛菩薩!弟子是如此的不長進!
更感謝諸佛菩薩在末學初入修時.所顯現的殊勝境界.讓末學置身於累世深重業障中.堅持道心.永不退轉.
護佑弟子於禪坐中不起幻念.未入魔道! 願十方一切(有形.無形)的眾生皆能脫離身體.靈體的痛苦.得到安樂! 阿彌陀佛 阿志合十.
修行之路2007/05/01 12:31:59
聞法亦要起而行.欲知修法已開啟.
週日同修相聚首.功法一起來研摩.
相知相惜修緣圓.置身其中樂無比.
心動不如即行之.願汝知惜力行之.