大家好,我是新人來簽到

[陣痛]

各為大家好,我是陣痛,來自屏東縣,沒有啥修煉經驗(都是在網路找一些修煉法門,亂煉一通.而且每次都睡著醒來都天亮了.....唉)請大家多多指教 謝謝了

[映竹]

歡迎你。

打坐時若精神不佳，

建議待休息夠了再下坐。

若容易遇昏沈，

建議同時念佛號或經咒可以克服，

若您已可靈動訓體，

不妨先訓個20分鐘讓氣血循環通暢，

如此再靜坐的話應該可以克服昏沉的問題。

以上都是家族大師兄教的練功方法，

若還有疑問歡迎提出討論喔~~