宣洩.懺悔

[阿銘]

任何問題都是人為製造的
自作自受是所有修行者
絕對唯一不變的觀念
沒有這觀念的人，很難在修下去了
一旦確定自己的問題
須先暫停情緒上的煩惱
暫停是漸次法
緩一緩，穩住一下
讓情緒有一個暫歇的空檔
接著找一個空閒時間靜下自己
把整個問題做一個分析評估
在這之中一定會有痛點，煩相與委屈
這都是很正常的現象，是被允許的
但是當你很痛，很煩，很委屈
要盡可能讓這些感覺發洩出
當情緒宣洩之後
氣有了通道之後
雖然問題仍在，但很好
((大部分的人都停在這，在哭過宣洩之後就以為沒事了，可問題卻一再輪迴))
接下來就是自己下功夫的時候了
問題徹底分析之後，就要進入內觀反省，檢討與懺悔
絕不能用賭氣和發誓的方法來做懺悔
用對抗的方式來懺悔也是不究竟
仍是有意氣的對抗
要從"因"來照見一切問題點
到此地步還要繼續苦下去的話
連佛菩薩都很難在同情你了
你的淚再哭死也枉然
這世間一樣照常成住壞空
直入煩惱的本因
直接回去看讓你生氣委屈痛苦之前的問題
思維自己當初站在何種立場處事
如果是別人使自己受苦
那自己是否也是把自己推入被別人造苦的本因
我們很少檢討自己，老是在怪罪別人
一定要先懺悔，承認是自己去接煩惱
然後勇敢去面對自己的誤判
但絕對不要帶著罪惡感來懺悔
先設定自己有罪的懺悔，無法深入本源