新手媽媽的情緒

[喬安]

產後憂鬱症發生的原因
　　至於產後憂鬱症的確實發生原因為何，尚不完全確定。一般的認知是以下數點：
　　 I.荷爾蒙的變化影響。
　　 II.生產過程引起過度的害怕驚慌。
　　III.產後傷口太痛及全身虛弱乏力。
　　IV.照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足。
　　 V.擔心身材走樣不再具有吸引力。
　　由於產後憂鬱症由很輕微到很嚴重都，有對整個家庭的影響絕對不可輕忽，且有很高的復發率，如果家人發現婦女產後表現出過度焦慮、情緒低落、食慾不佳、失眠等等情形，未來均有可能發展成憂鬱症，如果能及早就醫做個心理諮商，找出高危險病人加以治療，以收防微杜漸之效，自然可將傷害減至最低了。
參考資料http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir155.htm

一般而言，新手媽媽對於第一個小孩的來臨與教養很難會適應良好。主要是如上所提到的幾樣因素。賀爾蒙的改變會使人的情緒受到波動且出現不穩定性，照顧小孩的壓力與睡眠不足也會影響情緒的穩定度。而生產與傷口身體外在的創傷所引起的心理創傷部份如果無法自我復原，把這樣的經驗深刻的記著也會引起壓力的產生與情緒起伏。然而，身材的問題是一種自信的代表會影響新手媽媽的社交，如果沒能走過這議題，一樣會造成憂鬱症。
因此，新手媽媽除了要面臨照顧一個新的成員外，還要療癒自己的內在與外在一連串的改變。所以，新手媽媽們在這期間容易出現情緒的不穩定，此時，新手爸爸扮演著重要的角色-穩定媽媽的情緒，因為母親情緒的穩定是會影響嬰兒的情緒的喔!

[登元]