從愛開始，到懂得愛

[喬安]

在這幾年的諮商輔導經驗，從個案的身上發現人的問題都來自愛。當愛的滿足缺乏時，任何的偏差行為都會產生。有的人出現對自己的放棄，所以行為表現是弱者的呈現方式，因為這樣強者會保護他，如此就能有愛的感受，也能從中得到愛的滿足。這就是所謂的退化。是一種自我的防衛，許多人包括成年人，不管歲月的不留痕跡，依舊還是活在受創的年齡，許多的行為表現還是那個年齡的自己。
另一種人的防衛表現是我不需要愛，因為我是強者，我是送愛給人的，但卻拼命地給予與付出，沒有覺察自己這樣的燃燒自己在證明甚麼。其實，這是在取得他人尊重或者說想要得到認同，就這樣不自覺得變得一定要表現優良，一定要達到一百分。這樣的心態也是一種病，只是用了看似正向的方式在呈現，而然內心的深處卻是空虛與擔心害怕。害怕有一天不再優秀，所以會用一輩子的生命在取得別人說：「你好棒，你很優秀。」等等的讚美，會有這樣的心態，也是沒有感受到愛的滿足，所以用盡力氣在找愛。
以上兩種，不論是所謂的優秀或所謂的偏差，都只是在人間有形的世界中，尋找無形的溫暖，而這樣的回饋可以讓人安心也可以讓人穩定。只是卻無法讓人有自覺能量，因此，當努力退化，或努力前進的兩端，無法覺察愛原來不是只能用於自我滿足或被他人所肯定時，依舊還在小愛中，一種人與人之間的談情說愛。如此一來，就沒有能力將小愛化為大愛，也就還是不懂愛的真正含意。一種完全接納與無條件關懷的愛也許是所謂的大愛。