9月《呼吸釋放療法》上課日期及花絮～

[伊豆]

呼吸釋放療法～

9月1日（上課）
9月15日、9月29日（停課）

注意事項：
請自備：水杯、瑜珈墊、大浴巾

[長髮魔女]

9/1呼吸課

這次多了同是當新進學員
感覺課程有趣多了
這次呼吸與往常一樣
但是有跟阿銘師兄求證
是否有比前幾次正常一點的呼吸
也就是說該用力的方式等等是否都正確
就像小朋友在拿筆寫字
最起碼姿勢也得一百分才可

確認呼吸的方式沒錯 用力的狀況有改善
發現中間有停下來幾次想打嗝 但是有幾次沒有打出來
也不清楚怎麼回事 但每次休息都有再打嗝

這次的活動有奇怪的地方就是居然耳鳴了
才開始呼吸就耳鳴了 雞雞叫了一陣子就好了
該不會是好了吧 下次再試一試

謝謝阿姨與銘哥的教學 謝謝!!!

[國維]

老實說
一開始在上的課程
完全不知道在做甚麼
一直到第三式才慢慢知道
呼吸結束而躺在地上的過程中
心理及身裡的壓力隨著身上的靜電消失
身體也變得很輕鬆，甚至於快睡著的感覺
期待下次的上課