修圓家族

催眠是一個你和我一同進行的工作，
是一個你允許我並且接受我建議的一個互動，
是一種很專注清楚的狀態，
你的意識是完全清楚且可以由你自己控制的。
催眠並非媒體上看到的催眠秀那樣強烈和誇張，
在催眠的過程中如果有任何覺得不舒服或不想要繼續的情形，
你可以隨時終止催眠的進行，從中清醒過來。

在我的催眠主軸上主要是進行身心靈的放鬆以及思維還輯的調整，
所謂思維還輯的調整近似於神語言程式學，
讓人能進行正增強(例如信心、能力、開能潛能...)，
或者是克服（戒煙、戒毒、去除....）這些基本的催眠運用，
當然，將視個案狀況進行前世療法或心靈花園的探索。

大家對催眠都有著自己的期待和想法
不知道我要帶大家去哪裡
其實這一場放鬆催眠真得是名符其實的放鬆
讓人可以放鬆進入深度的休息
感恩的是家族地氣的助益
讓人可以在進入深度休息的狀態並獲得能量的補充




催眠前的小插曲
是不是有模有樣呢?!~~~~哈哈哈

這算是我第2次體驗放鬆催眠~~
第1次是在塔羅牌課程時，那時還沒開始靜坐，比較不懂得放鬆自己，
一下忘了呼吸一下又突然緊張起來，但還是有相當程度的效果

這一次，顯然就可以隨著芳芳的聲音，呼吸然後自然的放鬆~
雖然沒有睡著，但很舒服，平時肩膀疼痛的感覺都沒了~
芳芳要我們看頭頂的白光時，我看到了大草原及有光線射下的森林，是我自己的幻想
但那種在綠地裏，被溫暖的光包圍的感覺，真的很讚！！
結束時，一向沒耐性的我，居然還在想待會可不可以再來一次

哈哈⋯心得不知要怎麼寫
原來以為會像電視上演的，會舉手會說話等等
也想著自己應該不會睡著
當芳大師輕聲說著話，好像數著1還沒進入2時，我就睡著了
中間似乎有醒來，但聽著聲音立刻又睡了
真的很好睡

好像愈是簡單
愈是難寫

不知是不是太過勞累了
剛躺上去，老師還在準備
我就幾乎睡著了
不過之後我的的精神狀況好很多了

謝謝

課程無疑是成功的，
因為地氣、阿姨、芳芳的強強連線。

整個課程帶給我的感受，
其實有高興的，也有哀傷，
高興的是：
醒來的感覺像是歷經一場
深層的靜坐一樣的舒服。

難過的是：
整個催眠課程，
也是放鬆的過程，
這種把身體放輕鬆狀態，
就像先想像一個橡皮擦
先把腳擦掉
腳不見了、再來手、再來軀身體、腦袋也不見了，

凡是家族中的老人
都體會過以前的師兄姐也曾經教過我們
類似相同的的方法吧！
過去缺的是-不曾有華麗的名詞和地氣的加持。

其實是方法没變,只是人改了,
讓我想起以前的師兄和師姐,
不知們好嗎?

這門課主要是讓我們能透過深度的沈睡來達到釋壓的效果
在優揚的旋律作用下,透過芳大師富有磁性的聲音
一步一步帶領著進入深度的睡眠
再一步一步的喚醒過來
在醒來那刻,感覺上好像睡了好幾世紀,也覺得一覺醒來精神特別充沛

之後再由丫母(簡老師)灌氣
一股清流緩緩而來.漫延全身,感覺特別清新,自然,舒服

這真是一堂身心靈體驗的課程

感謝芳大師的帶領,感謝丫母,感謝家族,感謝一切,感恩

上課前,催眠都覺得是要去哪的!前世今生書+家族回溯案件看太多
放鬆,放鬆,也許是一直覺得要去前世今生跟躺著,反而放鬆不了,再加上指令說的好慢好慢反而不習慣。躺著躺著聽到...腳也放鬆,就給它不知道人了,等到聽到醒來慢慢的動動手指。呃......那ㄟ沒有去哪就結束了,彷彿睡了好久睡的很飽,精神非常的好。

很舒服的躺著，讓自己全身放鬆
透過老師的引導
可以讓自己的壓力釋放
過中，因為過度疲勞
很容易失去知覺
進入睡眠狀態中

因為自己呈現累的狀態
從頭到尾都在半夢半醒之中

最後簡要說明一下~~

在深度放鬆催眠狀態中
有時會以為自己並沒有聽到
如果在最後的喚醒是有跟著的
代表一直都是有跟著的
只是意識的放鬆讓自己以為沒有聽到
所以到最後我會問說有聽到54321的舉手
用意就是在讓自己確認其實就算睡著也是跟著的

有人問我催眠和正念的身體掃描有何不同？
有人說一樣但我個人的經驗是：兩者是不同的
正念的身體掃描：是一直將注意力放到身上去覺受，
身體任何部位（引導到的地方）的任何感覺，
一直在帶領著個案去覺察，讓自己去看見自己、感覺自己。
我在塔羅的課上曾經帶過正念的身體掃描，
有同學跟我說她憶起了腳踝的傷，那負面的記憶讓她想哭。
那是她遺忘了的內容，卻在身體掃描時因感受而想起。
催眠放鬆：是將許多的感覺放掉，將壓力釋放，
所以兩者的引導語是截然不同的。現代的生活加上環境，
人們常常處於超載、超過負荷的狀態下，
所以很好用於這一類的身心上面。另一個部份是，
催眠治療的進行有賴於在解除防衛和放鬆，
所以在身心靈不緊抓的狀態進行效果會加乘。