腹式呼吸之潛意識

[喬安]

腹式呼吸的主要功效在於快速的進入人的潛意識
原因是腹式呼吸的位置在於七脈輪中之第三輪-太陽輪
太陽輪位於肚臍後之脊椎骨上
關於行緒方面的探討是
太陽輪掌管重要情緒經驗，如：憤怒、控制欲、強迫性官能症等等。
因此，當練習腹式呼吸時，經由呼吸的過程中刺激太陽輪的啟動
很快的引發太陽輪的潛意識情緒反應
然而太陽輪掌管的情緒都是負面情緒
所以此時透過腹式呼吸的方式加速引導當事人把累積的負面情緒宣洩出來
此負面情緒通常會透過哭泣來宣洩
這就是為什麼當練習腹式呼吸時
很快的進入放鬆並且出現不自主的哭泣
這都只是自然現象的反應
此時就讓自己好好的哭泣與宣洩吧！